دانلود پاورپوینت ارزیابی بار کار تمرین

برخی کارهای پایش بیوشیمیایی تمرین ها با ارزیابی بارهای تمرینی ارتباط دارند، پارامترهای بیوشیمیایی عمدتاً برای ارزیابی تأثیر تمرین پذیری بارکار تمرین ها مورد نیازند. ارزیابی بار کار تمرین یکی از مهمترین موضوعاتی است که دانشجویان رشته تربیت بدنی به آن می‌پردازند به همین جهت در این پست از سایت ایران کالج پاورپوینت ارزیابی بار کار تمرین را برای شما فراهم کرده ایم که متیوانید پیش نمایش رایگان آنرا مشاهده کنید. شما میتوانید از این پاورپوینت آماده جهت ارائه و استفاده در پایان نامه و مقالات علمی استفاده نمایید. لازم به ذکر است این پاورپوینت توسط تیم ایران کالج در ۴۹ اسلاید تهیه و نگارش شده است مشابه آن در هیچ سایت دیگری وجود ندارد.

ارزیابی بار کار تمرین

پارامترهای بیوشیمیایی عمدتا برای ارزیابی تأثیر تمرین پذیری بارکار تمرین ها مورد نیازند . روش های احتمالی این ارزیابی از مفهوم سنتز سازشی پروتئین ناشی می شود که اصلی ترین آثار تمرینی در سطح ساختارهای سلولی به شمار می رود. ارزیابی بار کار تمرین و میکروسیکل ها ، برای تشخیص خستگی و پایش دوره تمرین ضروری است. هنگام طراحی تمرین برای ورزشکاران دو نکته را باید در نظر گرفت که عبارت اند از : استراتژی (راهبرد) تمرینی و تاکتیک های تمرینی. راهبرد تمرینی شامل استفاده مؤثر از زمان تمرین از دوره نوجوانی تا رسیدن به سطح نخبگی (المپیک) است . تاکتیک های تمرینی با نحوه عمل بر ارگانیزم سرو کار دارند که به تغییرات ضروری در بدن منجر می شوند.

این فرضیه مطرح شده است که این فعالیتهای ورزشی منتخب اند و معین می کنند که کدام پروتئین های ساختاری و آنزیمی سنتز خواهند شد. کل بار عبارت است از مجموعه آثار فعالیت های ورزشی که هنگام جلسات تمرینی اجرا می شود و به شدت فعالیت های ورزشی و تناوب های استراحتی بین فعالیت های ورزشی بستگی دارد . کل بار یک جلسه تمرین می تواند زیاد باشد، به طوری که از سازش پذیری بدن فراتر رود و باعث فشار بیش از حد بر بدن شود.

فایل های پیشنهادی ما با توجه به موضوع انتخابی:

دانلود پاورپوینت چابکی و سرعت عمل در ورزش

دانلود پاورپوینت سوخت و ساز و متابولیسم بدن در هنگام ورزش

دانلود پاورپوینت آشنایی با ورزش سپک تاکرا

معیارهای تجزیه و تحلیل جامع تأثیر جلسه تمرینی

1. ملاک بیشترین بار تمرینی ممک
2. ملاک تأثیر تمرین پذیری
3. ملاک حداقل باری که به تأثیر اصلی تمرین منجر می شود

سنجشهای الکتروکاردیوگرام یا اکو کاردیو گرام این موضوع را نشان داده اند آزمودن نسبت بین میزان اکسایش رادیکال آزاد و فعالیت دستگاههای فضاه اکسایشی ، راهبردی را در اختیار ما قرار می دهد . چنین آزمونی زمانی معتبر است که اطلاعات کافی را در خصوص پیشینه اندازه گیری کمی شاخصهای فشار اکسایشی تأمین کند.

رهایش پروتئینهای آنزیمی درون سلولی به درون خون می تواند این امکان را میسر سازد . با وجود این ، فعالیت آنزیمهای گوناگون درون سلولی در بیشتر فعالیتهای ورزشی شدید افزایش می یابد . مرز کیفی بین تغییرات طبیعی و فشار بیش از حد هنوز مشخص نشده است .

ارزیابی تأثیر تمرین پذیری جلسات تمرین

آثار تمرین را در تغییرات سطح سلولی می توان یافت . تغییرات در سطح سلولی به نوبت با سنتز پروتئینهای ساختاری و افزایش آن دسته از مولکولهای آنزیمی ارتباط پیدا می کنند که اصلی ترین مسیرهای متابولیک را کاتالیز می کنند.

درباره شاخص های مشابه ، مشکلاتی به وجود می آیند . جدی ترین مشکل ، نیاز به گرفتن مایعات بدن یا نمونه های بافتی برای تجزیه و تحلیل و نیاز به روشهای بیوشیمیایی پیچیده است . آن دسته از تغییرات متابولیک که رویدادهای انتقالی و تبدیلی را کنترل می کنند ، درون سلولی اند.

نتیجه گیری ارزیابی بار کار تمرین

ارزشیابی طرح تمرینی به ارزیابی جلسات تمرینی و میکروسیکلها نیاز دارد . با ارزیابی تأثیر تمرین پذیری ، مهم ترین اطلاعات به دست می آیند . به عنوان یکی از مبانی آثار تمرینی ، اطلاع از نقش حیاتی نحوه سنتز سازشی پروتئینها بسیار مهم اس ستر سازشی پروتئین نیز متابولیتها و هورمونها هستند ، سنجش متابولیتهایی که می تواننده داشته باشند ، دشوار است ، زیرا آنها داخل سلولها انباشته می شوند .

یک راه حل احتمالی عبارت است از : ارزیابی تأثیر کاتابولیک جلسات تمرینی ، با در نظر گرفتن این حقیقت که در میان کاتابولیتها باید یک محرک سنتز سازشی پروتئین وجود داشته باشد . بنابراین ، هر چه خروج متابولیتها از سلولها به درون خون و ادرار بیشتر باشد ، این احتمال بیشتر می شود که محرکهای ویژه ای داخل سلول انباشته شده اند .

با وجود مشکلات فراوان نمی توانیم بپذیریم که افزایش غلظت هورمونها رابطه مستقیمی با تأثیر تحریکی اش دارد ، زیرا این موضوع به گیرنده های هورمونی در دسترس بستگی دارد . بنابراین ، پاسخهای هورمونی خون تنها این امکان را به ما می دهند که تأثیر محرک واقعی هورمون را برآورد کنیم . محدودیت دیگری که مهم تر از تغییرات هورمونی هنگام جلسات تمرین است ، الگوی دسترسی سلولها به هورمون در دوره بازیافت است . تشخیص بیوشیمیایی خستگی با ارزیابی بار کار تمرین با دشواریهایی روبه روست .

عناوین اصلی و سرفصل‌های پاورپوینت ارزیابی بار کار تمرین:

«دانلود پاورپوینت، پایان نامه و مقاله تخصصی رشته تربیت بدنی از سایت ایران کالج همراه با تخفیف های ویژه»